Ahad (13/10/2024), Institut Adab Insan Mulia menyelenggarakan Sesi 04 Sekolah Adab Untuk Orang Tua (SARAT) T.A. 2024/2025. Seluruh Wali Murid hadir pukul 06.45 WIB dengan Dress-Code yang ditetapkan yakni bagi para Ayah mengenakan Peci Hitam dan Koko Putih. Kegiatan dilaksanakan di Masjid Nurussalam Beji, Depok.

Pada sesi ke-4 SARAT memasuki Tahun ke-VI ini, SekolahAdab.ID membedah Kitab Psikoterapi Pertama dalam sejarah peradaban Islam yang ditulis oleh Abu Zaid Ahmad bin Sahal al-Balkhi (850-934 M), berjudul Mashalih al-Abdan wa al-Anfus. Bertindak sebagai pembedah adalah Direktur Institut Adab Insan Mulia, Dr. Wido Supraha, M.Si. Hal yang utama dari pemikiran Al-Balkhi adalah bahwa terdapat 4 (empat) perasaan pemicu gangguan mental: marah (al-ghadhab), sedih (depresi, al-huzn wa al-jaza’), takut (panic attack, al-khauf wa al-faza’), dan cemas (OCD | Obsessive-Compulsive Disorder) karena bisikan-bisikan jiwa atau dialog internal yang negatif (wasawis ash-shadr wa ahadits an-nafs). Al-Balkhi sangat fokus dalam memberikan pola terapi yang paling tepat untuk mengelola pemicu gangguan mental di atas. Misalkan, jika seseorang mengalami OCD, beliau memberikan arahan kepada pasiennya, agar:

1. Tidak menyendiri
2. Tetap melakukan aktifitas kebaikan yang biasa dilakukannya
3. Memiliki teman yang dapat dipercaya
4. Menanamkan mindset positif untuk menjadi benteng bagi dirinya, dan persiapan saat mengalaminya

Keempat arahan di atas jika dilakukan, secara perlahan akan mengembalikan kesehatan jiwa penderitanya, dan pada akhirnya, insya Allah, akan dapat kembali beraktifitas normal. Peran agama sangat membantu memberikan cara pandang positif dan komprehensif. Dari materi pagi ini, seluruh peserta juga diminta mengisi survey terkait: 1) Motivasi apa yang diperoleh dari sesi 04; 2) Pemikiran Al-Balkhi yang paling berkesan. Berikut hasil kuesioner-nya, sbb.:

Motivasi dari Materi Sesi 04	Pemikiran Al-Balkhi yang Berkesan
Menguatkan kembali: adab sebelum ilmu, ilmu sebelum ‘amal, dan iman sebelum Quran Agar hidup menjadi tenang dan benar, iman adalah fondasi. Al Quran menjadi landasan ilmu.	Pada poin yang berkaitan tentang korelasi antara kesehatan fisik dan mental. Bahwa jika tubuh sakit, aktivitas mental terhalang untuk bekerja benar. Jika mental sakit, tubuh kehilangan kemampuan untuk menikmati kebahagiaan, sebaliknya hidupnya terasa menderita, tertekan.
Pentingnya jiwa yang tenang	empat perasaan pemicu gangguan mental: marah (ap ghoddob), sedih (depresi, al huzn wal jaza), takut (panic attack, Al khouf wal Faza’), dan cemas (OCD), karena bisik2an jiwa atau dialog internal yg negatif wasawis ash shadr wa Ahadits an nafs)
Mendapat ilmu baru	Ilmu psikologi
Kesehatan mental mempengaruhi kesehatan kondisi fisik	Jika tubuh sakit aktifitas mental akan terhalang untuk bekerja dengan baik. Jika mental sakit tubuh akan kehilangan kemampuan untuk menikmati kebahagiaan, sebaliknya hidupnya terasa menderita.
Nikmat terbesar adalah Kebahagiaan dan Ketenangan Jiwa	Obat Paling Mujarab adalah Ilmu
Nikmat Terbesar adalah Ketenangan Jiwa	Mental yang sakit maka sulit mendapatkan kebahagiaan
Eswnsi manusia adalah jiwanya. Tubuhadlaah alar.	Berkesan
Tentang mental healt	Esensi manusia adalah jiwanya
Obat yang paling mujarab adalah ilmu dan perbanyak zikir	Jiwa yang tentram tenang dan gembira
Menjadi orang tua yg bahagia	Penuhilah diri dengan nasihat-nasihat penyemangat dan pemotivasi, sehingga saat ia mengalami ujian ia sudah siap.
Semakin paham pentingnya healing	Bahwa Nikmat terbesar adalah Kebahagiaan dan Ketenangan Jiwa
Pentingnya kesehatan mental bagi manusia. Dimana dibutuhkan sifat tawakal, sehingga iklas menerima dan bisa healinf.	Jiwa yang sehat itu yang tentram, gembira dan tenang
Semakin semangat dalam berupaya menenangkan jiwa.	Jiwa yang sehat, tentang, tentram dan gembira.
Berdzikir dengan lebih khusyuk untuk projek ketenangan jiwa	Tentang cara menyikapi dan fokus pada apa2 yg dapat menyerang jiwa
Menjadi lebih bersabar dan meminimalisir stress	Sebab apa saja yang dapat mengganggu jiwa manusia
Nikmat terbesar : kebahagiaan dan ketenangan jiwa Kekayaan-kesehatan fisik-kesehatan mental	Jika tubuh sakit, aktivitas mental terhalang untuk bekerja benar. Jika mental sakit, tubuh kehilangan kemampuan untuk menikmati kebahagiaan sebaliknya hidupnya terasa menderita, tertekan
Iman membangun mental, orang beriman pasti bahagia	tubuh itu alat bagi jiwa, manusia yg penting itu jiwa maka membersihkan jiwa adalah wajib bagi orang2 sholeh.
Bahwa penting untuk org tua saat ini belajar psikologi. Salah satu mencapai ketenangan jiwa adalah berzikir	Bahwa Self Diagnose adalah berbahaya jika menyimpulkan sesuatu keadaan
Mendapatkan ilmu pengetahuan baru dan me refresh kembali yang sudah pernah diperoleh	Jika tubuh sakit maka aktifitas mental akan terhalang untuk bekerja benar. Mental sakit tubuh juga akan sakit dan tidak bahagia.
Mendapatkan pandangan baru terkait kesehatan mental	tenang, tentram, gembira merupakan indikator Jiwa yang sehat
Mendapat ilmu baru mengenai penyakit jiwa sehingga tau cara mencegah dan mengobati penyakit jiwa	Jiwa yg sehat : tentram, tenang, gembira
Mendapatkan keberkahan, ilmu dan bersilaturahmi	Esensi manusia adalah jiwanya
Menambah wawasan baru	Pemikiran beliau yg sangat relate di zaman saat ini
Untuk mendapatkan ilmu yang baru dan silaturrahim	Temperament itu ada 4 unsur dalam tubuh : darah, empedu hitam, empedu kuning, plegma
Kesehatan mental tidak kalah pentingnya dengan kesehatan fisik	Menebar ilmu Kesehatan mental
Mendapatkan keberkahan, ilmu dan persaudaraan	Obat yang paling mujarab adalah ilmu
Ingin sekali mendalami khazanah keilmuan Islam dari para ulama serta mendakwahkannya ke masyarakat luas	Keterkaitan erat antara fisik dan mental manusia. Menjaga kesehatan mental/ jiwa menjadi hal yang harus diprioritaskan dalam Islam karena sehat jiwa adalah salah satu kunci kebahagiaan. Selain itu jiwa dan raga yang sehat adalah modal penting dalam beribadah kepada Allah
Secara sadar bahwa penyakit psikologis dan psikiatris itu nyata dan sudah di bahas mulai dari abad pertengahan	Mengatasi penyakit jiwa melalui ilmu yang tepat dan empiris
Project no.1 utk anak2: sempurna wudlunya, khusyuk sholatnya, tenang dan menikmati dzikir dn doa. >> Dzikir menenangkan jiwa >> insyaAllah sumber kesuksesan berikutnya.	Psikosomatik > gangguan mental berpengaruh k kesehatan fisik.
Mendapatkan ilmu terkait kesehatan fisik dan mental dari sudut pandang Islam	Fokus pada pembahasan hakikat jiwa l, relasi dengan tubuh yang berujung pada terbentuknya akhlak yang baik.
tholabul ilm, silaturahim	terkait penyebab penyakit mental, dan bagaimana Al Quran melingkupi hal tersebut (psikologi)
Nikmat terbesar adalah kebahagiaan dan ketenangan jiwa	Jika tubuh sakit, aktivitas mental terhalang untuk bekerja dengan benar. Jika mental sakit, tubuh kehilangan kemampuan untuk menikmati kebahagiaan, sebaliknya, hidupnya terasa menderita, tertekan.
Pendekatan Psikologi dengan keimanan	Cukup berkesan
Untuk mengetahui tentang perkembangan anak kita agar lebih efektif dalam melihat perkembangan nya dari waktu ke waktu	Seseorang tidak bisa menjadi filsuf sampai ia menjadi hamba yg ahli ibadah dan taat
Perbaikan Jiwa	4 (empat) perasaan pemicu gangguan mental: marah (al-ghadhab), sedih (depresi, al-huzn wa al-jaza’), takut (panic attack, al-khauf wa al-faza’), dan cemas (OCD | Obsessive-Compulsive Disorder) karena bisikan-bisikan jiwa atau dialog internal yang negatif (wasawis ash-shadr wa ahadits an-nafs).
Pentingnya belajar ilmu agama untuk menjaga jiwa	Psikoterapi holistik Al Balkhi yang merujuk pada Al Quran & Sunnah
Untuk mendapatkan ilmu tentang mental	Bagaimana menanggulangi ganggun jiwa Dan kesehatan mental
Memahami perihal psikologi	Mengelola kesehatan jiwa
Mempelajari kembalibilmu psikologi terutama dari kitab Kesehatan Mental Al Balkhi	4 perasaan yg dapat memicu gangguan mental yg perly dikelola
Nikmat Terbesar Kebahagiaan dan Ketenangan Jiwa	Jika tubuh sakit aktifitas mental terhalang untuk bekerja benar.
Ternyata sehat jiwa paling utama utk bisa menjadi pribadi yg bertakwa	Jiwa yg sehat, tenang, tentram bahagia
Menjaga kesehatan jiwa	4 perasaan yg memicu gangguan mental.. marah, sedih, takut, cemas
Bahwa nikmat terbesar adalah kebahagiaan dan ketenangan jiwa	Jiwa yang sehat adalah jiwa yang tenang , tentram dan gembira
Sprti berkaca ke diri sendiri, bahwa jiwa yg baik itu mentalnya sehat, mungkin di dalam diri ini jiwanya belum baik	Kalau sudah yakin dengan sesuatu yg meyakinkan maka tidak bisa diganggu dengan keraguan
Manfaat dzikir: menenangkan jiwa dan menguatkan mental	Jika mental sakit, tubuh kehilangan kemampuan untuk menikmati kebahagiaan..hidup tertekan dan menderita.
Dzikir dapat menenangkan jiwa	Pentingnya rileksasi
Mengenal lebih detail tentang bagaimana merawat kesehatan jiwa dan cara mengobatinya.	Psikoterapi menurut Al-Bakhi menggunakan syariat islam dengan introspeksi diri, iman kepada takdir dan kekuasaan Allah.
Perbanyak tadabbur qur’an dan dzikir serta minta ampun ama Allah	Fokus obati gngguan, bukan perasaan trauma
Belajar kesehatan mental	Banyak berdzikir agar hati tenang dan terhindar dari penyakit mental
Sesuai komitmen awal masuk sekolah adab	Menguatkan kesehatan mental
Komitmen awal masuk SAIM	Menguatkan kesehatan mental
Meluangkan waktu yg cukup untuk kesehatan jiwa juga penting seperti kita meluangkan waktu untuk kesehatan fisik	Obat paling mujarab : ILMU
Sumber dari segala gangguan mental adalah STRESS	Carilah solusi terkait kesehatan mental dengan ilmu/kpd orang yg berilmu dan ahli dzikir
alhamdulillah bisa bertemu dgn saudara sesama muslim/wali murid sekolah adab lalu bisa mendapatkan ilmu dan membedah pemikiran al balkhi tentang mengobati penyakit jiwa yaitu kitab pertama secara khusus membahas psikoterapi	gangguan mental dapat mempengaruhi kondisi fisik jika mental sakit tubuh kehilangan kemampuan menikmati kebahagiaan,sebaliknya hidupnya terasa menderita,tertekan jiwa yg senang itu tenang tentram dan bahagia
Menjaga kesehatan mental dengan banyak berdzikir	Al Bakhi mengukur keswhatan jiwa dgn mempertimbangkanaspek iman, moral sosial
Mendidik jiwa dengan ayat Qur’an	Bahwa ada yang namanya terapi bagi kejiwaan dalam Islam.
Nikmat terbesar: kebahagiaan dan ketenangan jiwa	Penting Rileksasi: 1. Berlibur mengatasi kejenuhan 2. Memghindari isolasi diri kecuali beribadah dan membaca 3. Selalu menyibukan diri 4. Menikmati musik pembangkit semangat
Semakin semangat menuntut ilmu	Jiwa yg sehat : tenang tentram bahagia
Menyibukkan diri dengan hal positif, tidak memendam masalah, membiasakan sibuk dengan Al Quran dan dzikir	fokus mengobati gangguan pasien, bukan perasaan traumatiknya
Semakim lbh semangat menjaga kesehatan mental mnjadi lebih baik	Jiwa yg sehat : tenang tentram bajagia
– Lebih fokus pada kesehatan jiwa disamping Jasad. Karena sumber kekayaan ada pada jiwa Yang sehat, tenang dan Bahagia – Mengistiqomahkan dzikir bada shalat sebagai terapi Ketenangan jiwa – Menghidupkan dzikir di rumah bersama ananda	Bisa semakin mengenali gangguan2 pada jiwa kita yang akan menyebabkan kesehatan mental sehingga lebih hati hati dengan kondisi : MARAH, CEMAS, sedih dan Takut.
Hidup dgn mental yang sehat	Gangguan mental yg jarang dibahas yaitu Al Isyq. Mabok asmara
Project Dzikir itu adalah ketenangan jiwa, jika jiwa blm merasa tenang setelah berdzikir maka ada yg perlu diperbaiki dari aktivitas dzikir kita	4 pemicu gangguan mental
Kesehatan mental mempengaruhi kesehatan fisik	Jika tubuh sakit maka aktivitas mental terhalang untuk bekerja dengan baik. Jika mental sakit tubuh kehilangan kemampuan untuk menikmati kebahagiaan sebaliknya hidupnya terasa menderita tertekan.
Obat paling mujarab adalah bertanya sama yg ahli ilmu	Gangguan mental dan mempengaruhi kesehatan fisik
Arad ayat 28 menjelaskan keadaan orang-orang yang beriman, ialah orang yang senantiasa hatinya tentram karena ingat akan Allah (dzikrullah),dan memang melalui ingat akan Allah (dzikrullah) hati menjadi tenang, orang yang hatinya tentram adalah orang yang beriman sekaligus mengerjakan perbuatan-perbuatan baik.	1. Sebab orang menjadi sedih dari Al Balkhi: Faktor Fisik, Depresi dan putus asa. 2. Sembuhkan dirimu terlebih dahulu. Sebelum menyembuhkan orang lain
Semakin memahami perihal kesehatan Jiwa	Ayat-ayat Quran yang berhubungan dengan psikologi
Ketenangan jiwa	Jiwa yg sehat membuat hati tentram
Menuntut ilmu	Pengelolaan mental illness
Semakin semangat untuk selalu mentadabburi ayat ayat Al-Qur’an untuk menguatkan jiwa dan mendapatkan petunjuk	Fokus mengobati gangguan bukan perasaan traumatinya
Menguatkan mental dan fisik	Pentingnya rileksasi.yg bisa menghilangkan stres.
-ingin lebih membiasakan mentadabburi Al-Qur’an kami & ananda -ingin lebih menguatkan mental kami sbg orangtua & ananda agar kami terhindar dr gangguan2 mental -ingin lebih sehat fisik agar mempengaruhi kesehatan jiwa	-Fokus mengobati gangguan mental,bukan traumatiknya -4 perasaan pemicu gangguan mental slh satunya OCD karna bisikan2 jiwa atau dialog internal yg negatif -Jika tubuh sakit,aktivitas mental terhalang utk bekerja dgn baik
Ilmu yang bermanfaat	Tentang konsep psikologi dalam Islam
Ilmmu yang bermanfaat	Psikologi Islam
Mengetahui tipe2 kesehatan mental	Gangguan mental mabuk kasmaran
Menjaga kesehatan mental	Jiwa yg sehat : tenang, tentram, bahagia.
Lebih banyak mengkaji tentang kesehatan mental terutama dgn mengambil referensi abu Zaid al-balkhi	Penyelesaian masalah kesehatan mental secara holistik dr berbagai aspek, kognitif & spiritual yg msh aktual & cocok digunakan d era modern
InsyaAllah ilmu	Pemikiran tentang kebutuhan makanan secara psikologi sebanding dengan kebutuhan fisik.
untuk menemukan kebahagiaan dan ketenangan jiwa	adanya keseimbangan badan dan jiwa
Jiwa yg sehat: tenang, tentram dan gembira	Pemicu ganguan mental yaitu marah, sedih, takut, cemas
Wawasan baru	Memperhatikan jiwa lazimnya seimbang
Jiwa yg baik adalah kenikmatan yg sempurna.	Konsep kesehatan mental yaitu pemikiran tentang koneksi antara pemikiran dan tubuh .Al Balkhi mengatakan bahwa ketika tubuh menjadi sakit maka mental akan terganggu. Hukum itu juga berlaku sebaliknya.
Mengetahui pentingnya menjaga kesehatan mental dgn keimanan melalui berzikir	Selain harta dan kesehatan jiwa yg baik adalah kesempurnaan
Senantiasa membasahi lidah dg dzikrullah diikuti pemahaman dan kenikmatan qolbu	Obat cemas/khawatir adalah sebagaimana qowaidul fiqh, yaitu keyakinan yang kuat yang tidak bisa dikalahkan oleh keyakinan lain ataupun keraguan.
Kesehatan jiwa adaalah kenikmatan yang terbaik	Jiwa yang sehat akan menghasilakan ketenangan.

---

Pada kesempatan ini juga terkumpul infak SARAT sebesar IDR 3,261,000,-.

Semoga Allah SWT memudahkan semua langkah Wali Murid untuk menjadi Orang Tua terbaik bagi anak-anaknya, juga menjadi pasangan keluarga yang harmonis, sakinah, mawaddah, rahmah dan dakwah.

---

Institut Adab Insan Mulia

▫️ Web: AdabInsanMulia.org
▫️ Telegram: t.me/sekolahadab
▫️ FB: facebook.com/adabinsanmulia
▫️ IG: instagram.com/adabinsanmulia
▫️ Twitter: twitter.com/adabinsanmulia
▫️ YouTube: www.youtube.com/AdabTVOnline
▫️ WA: https://chat.whatsapp.com/LELTACMjFab7bZm5igQoCB

Admin: wa.me/6287726541098